Doktorlar ceviz yemenin nelere faydası zarari olduğunu açıkladı... Ayrintılar ilk yo.rumda

Günlük beslenmenize ceviz eklemek, sağlıklı bağırsak bakterilerinin büyümesini teşvik ederek, tüm vücudunuza içeriden dışarıya fayda sağlayan dengeli bir ortam yaratır.

5. Kiloyu Doğal Yollarla Yönetmeye Yardımcı Olur

Şaşırtıcı gelebilir ama ceviz kalorisi yüksek olmasına rağmen, ölçülü tüketildiğinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Protein, lif ve sağlıklı yağların eşsiz karışımı, kalıcı bir tokluk hissi sağlar