Doktorlar ceviz yemenin nelere faydası zarari olduğunu açıkladı... Ayrintılar ilk yo.rumda

Yaşlı yetişkinler için bu, daha iyi zihinsel berraklık ve potansiyel olarak yaşa bağlı gerileme riskinin azalması anlamına gelebilir. Hatta bazı araştırmalar, cevizin daha iyi bir ruh hali ve stres belirtilerinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu ve bu nedenle hem zihin hem de beden için basit ve doğal bir bakım yolu olduğunu ortaya koymaktadır.

Kahvaltınıza veya ara öğünlerinize birkaç ceviz eklemek, beyni güçlendiren en kolay alışkanlıklardan biri olabilir