Doktorlar ceviz yemenin nelere faydası zarari olduğunu açıkladı... Ayrintılar ilk yo.rumda

Araştırmalar, ALA’nın iltihabı azaltmaya, “kötü” LDL kolesterolü düşürmeye ve kan damarlarının esnekliğini artırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir; bunların hepsi kalp hastalıklarını önlemede önemli faktörlerdir. Aslında, beslenmelerine düzenli olarak ceviz ekleyen kişilerin kalp hastalığı veya felç geliştirme riski genellikle daha düşüktür.

Her gün sadece bir avuç tüketmek, güçlü kalp fonksiyonu ve dengeli kolesterol seviyelerini korumak isteyen herkes için fark yaratabilir