Damar Tıkanıklığını Önleyen Gıdalar....

Nar, vücudun nitrik oksit üretimini tetikleyerek damarların aleni kalmasını sağlar. Aynı zamanda damarlarda oluşabilecek tıkanmaları ve kan pıhtılarını önler. Nar, damar duvarlarındaki iltihaplanmayı önler ve özü kan basıncını azaltır. Her gün 1-2 taze nar tüketmek gerekir. Uzmanlar her gün taze sıkılmış bir bardak nar suyunu öneri ediyor.
YEŞİL ÇAY
Damarları pak ve sağlıklı tutan yeşil çay, kalp krizini önleyen hassas endotel hücrelerinin sağlığı için da faydalıdır. Japonya’da meydana getirilen bir araştırmaya bakılırsa; yeşil çay tüketen kişilerin kalp damar rahatsızlıklarına yakalanma riski azaltır. Yapılan bir başka araştırmada ise; yeşil çay tüketen kişilerin midede oluşan damar genişlemesi, tüketmeyen kişilere nazaran daha az görülüyor.