Canan Karatay ısrarla uyardı! Kabuğuyla yemeyin: Kansere davetiye çıkarıyor, mide ve bağırsak florasını bozuyor.. >> Ay'rıntılar 1. Yo'rumda

Beslenme Her Şey Değil, Hayat Tarzı da Önemli

Kalp ve damar sağlığını güvenilirğini sağlamak yalnızca yumurta sarısını azaltmaktan ibaret değildir. Doktorlar, beslenme değişikliklerinin yanı sıra dengeli bir hayat tipi benimsemenin önemini vurguluyor. Başlıca öneriler şunlardır:

Kırmızı et, kızarmış yiyecekler ve doymuş yağ kullanımını azaltın : Bunlar kolesterol düzeylerinin artmasına ve iltihaplanmaya katkıda bulunur.