Canan Karatay ısrarla tavsiye etti: Pişirip kaşık kaşık yiyince cildi içten kolajene boğup B12 depolarını zirveye taşıyor! >> A.YRINTILAR Y.ORUMDA?

1 çay kaşığı karabiber

YAPILIŞI

Zerdeçalın içinde bulunan kurkumin maddesinin emilimini artırmak için karabiberle birlikte kullanılabilir. Sıcak su veya sütle karıştırarak tüketebilirsiniz.

YEŞİL ÇAY VE LİMON

Malzemeler:

1 poşet yeşil çay

1 dilim limon

YAPILIŞI

Yeşil çayı demleyin, içine limon dilimi ekleyin. Yeşil çay, antioksidan özellikleriyle bağışıklık sistemini destekler.