Hafızayı uçuruyor

hafızayı uçuşa geçiriyor...

AYRINTILAR

Zihnimize iyi bakan, unutkanlığımızı azaltan ve zeka gelişimini tetikleyen yiyecekleri terch etmek birçok konuda size avantaj sağlayacaktır. Rehber niteliği taşıyan bu listeyi buzdolabınızın kapağına asmakta fayda var…

DEVAMI İÇİN GÖRSELE TIKLAYINIZ

Kuru yemişlerden kırmızı soğana, patatesten üzüme, özelliklerini hiç bilmediğimiz pek çok yiyecek, keskin bir zekaya ihtiyaç duyduğunuz her durumda sizlere destek olacak…

İnsan her durumda yaratıcı düşünmeye, zihnini daha çok geliştirmeye ve beynini güçlendirmeye mecbur. ‘Zihin açıklığı’ dileklerine ne kadar ihtiyacımız varsa, zihnimize iyi bakacak yiyeceklere de en az o kadar ihtiyacımız var..

devamı sonraki sayfada...

ÇİLEK BUNAMAYI GECİKTİRİYOR!

Çilek, içeriğinde barındırdığı fisetin adlı madde sayesinde zihnin daha fazla ve verimli çalışmasını sağlıyor.

Bununla birlikte uzun vadede hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

BİTTER ÇİKOLATA BEYNE OKSİJEN TAŞIYOR!

Bitter çikolatanın içinde yoğun miktarda bulunan magnezyum ve antioksidanlar, beyne oksijen taşıyarak beynin daha aktif çalışmasını sağlıyor. Uzmanlar sınavlardan, sunumlardan önce bitter çikolata yenilmesi tavsiye ediyor.

devamı sonraki sayfada.

PATATES ZİHNİN VERİMLİ ÇALIŞMASINI SAĞLIYOR

Patates kan şekerini yavaş ve dengeli bir şekilde yükselterek, zekanın daha verimli çalışmasına olanak tanıyor.

Ancak yağda kızartılan patates bu özelliklerini yitirebiliyor.

KURUYEMİŞLER UNUTKANLIĞI AZALTIYOR

Ceviz, fındık, kaju, badem, yer fıstığı, ay çekirdeği, susam, keten tohumu gibi E vitamini bakımından zengin olan kuru yemişler, içerdiği yağ asitleri sayesinde unutkanlıkla savaşan kahramanlar arasında. Önerilen miktar ise her gün bir avuç kadar.

devamı sonraki sayfada...

YOĞURT ODAKLANMAYI GÜÇLENDİRİYOR

İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

Bu sayede beyin, meşgul olduğu konuya daha çok odaklanma sağlıyor.

ÜZÜM PROBLEM ÇÖZMEYİ KOLAYLAŞTIRIYOR

Üzüm ve üzüm suyu, dopamin salgılanmasını artırarak problemler karşısında daha etkili şekilde çözüm üretmemizi sağlıyor; bu yeteneğimizi güçlendiriyor.

devamı sonraki sayfada

KIRMIZI SOĞAN HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR

Kırmızı soğan, hafızayı geliştiren ve unutkanlığı önleyen quercetin isimli bileşen bakımından zengindir.

Aynı zamanda iyi de bir folik asit kaynağıdır.

SOMON OMEGA-3 KAYNAĞI

Balık tüketimi genel olarak hayli sağlıklı ancak omega-3 bakımından çok zengin olan somonun zeka gelişimi için ayrı bir yeri var.

devamı sonraki sayfad

Bu sayede somon hem beynin korunması hem de hafızayı güçlendirmeyi sağlıyor. Zeka ve zihni uçuşa geçirip, hafızayı güçlendiren yiyecekler bolca tüketmeniz, zeka ve zihin haricinde genel sağlığınız için de çok önemlidir.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

devamı sonraki sayfada...

Reklamlar

Hafızayı uçuruyor

Bunları da İzleyebilirsiniz