Görünür damarların varsa öylesin demektir.. De'taylar - 1. Yo'rumda ?

Başarı İçin İpuçları (Estetik nedenlerle görünür damarlar hedefleniyorsa)

Vücut yağını güvenli bir şekilde azaltın: Düzenli beslenme ve egzersizle.

Güç antrenmanı: Kasları güçlendirir ve kan akışını hızlandırır.

Bol su için: Vücudun en iyi şekilde çalışmasını ve damarların sağlıklı kalmasını sağlar.Sodyum sınırlayın: Su tutulumunu azaltır, damarların daha belirgin olmasını sağlar.

Yeterince dinlenin: İyileşmeyi ve hormon dengesini destekler.

İsteğe Bağlı Ekler (Diğer katkıda bulunan faktörler)

Not: Görünümden çok sağlığınıza öncelik verin. Tıbbi tavsiye almadan asla aşırı zayıflığa yönelmeyin.

Talimatlar (Görünür damarlar fark ederseniz ne yapmalısınız)