Doktorlar üzüm yemen....Devamını oku

Nadir de olsa bazı kişilerde üzüme karşı alerji gelişebilir. Kaşıntı, kızarıklık, ağız çevresinde şişme veya ciltte döküntü gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Nefes almada güçlük ya da boğazda şişme görülürse acil tıbbi yardım alınmalıdır.

5. Fazla kalori alımına yol açabilir

Üzüm sağlıklı bir meyve olsa da gereğinden fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Kuru üzümde su miktarı azaldığı için şeker ve kalori daha yoğun bulunur. Bu nedenle kuru üzüm tüketirken porsiyona özellikle dikkat edilmelidir.

Üzüm tüketirken nelere dikkat edilmeli?