Doktorlar üzüm yemen....Devamını oku

Üzüm, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengin, sevilen meyvelerden biridir. Ancak her besinde olduğu gibi üzümün de aşırı tüketilmesi bazı kişilerde istenmeyen etkilere neden olabilir. Özellikle porsiyon miktarına ve kişinin sağlık durumuna dikkat etmek gerekir.

1. Şişkinlik ve gaz yapabilir

Üzümün fazla tüketilmesi, hassas sindirim sistemine sahip kişilerde gaz, karın şişkinliği ve rahatsızlık hissine yol açabilir. Bazı kişilerde bağırsak hareketleri de hızlanabilir. Bu nedenle üzüm yedikten sonra sindirim sorunu yaşayanların tüketim miktarını azaltması faydalı olabilir.

2. İshal görülebilir