50 yaşın üstündeyseniz, günde bir muz yemek... Detaylar yoorumda

Muz doğal olduğu için birçok kişi onları sınırsız yiyebileceğini varsayar. Ancak orman meyveleri, turunçgiller veya armut gibi meyvelerle karşılaştırıldığında muzlar daha yüksek şeker içeriğine ve daha yüksek glisemik yüke sahiptir . Diyabet hastaları için, muzları ara sıra tüketilen bir atıştırmalık yerine günlük bir temel gıda haline getirmek, kan şekeri kontrolünü sessizce baltalayabilirDiyabet Hastaları Muzu Güvenle Nasıl Yiyebilir?

Doktorlar diyabet hastalarına muzdan tamamen uzak durmalarını söylemiyor. Bunun yerine, sağlığınızı riske atmadan muzun tadını çıkarmak için akıllıca stratejiler öneriyorlar.