50 yaşın üstündeyseniz, günde bir muz yemek... Detaylar yoorumda

Kas güçsüzlüğü

Düzensiz kalp atışı

Ağır vakalarda kalp yetmezliği bile

Bu, potasyumun kötü olduğu anlamına gelmez; hayati önem taşır. Ancak hem diyabet hem de böbrek rahatsızlığı olanların muz tüketimlerini dikkatlice takip etmeleri gerektiği anlamına gelir.

4. Sindirim RahatsızlığıMuz, genellikle sindirime yardımcı olan lif açısından zengindir. Ancak bazı sindirim sorunları olan diyabet hastaları için aşırı lif tüketimi sorunlara yol açabilir.

Bazı kişilerde çok sık muz tüketildiğinde şişkinlik, gaz veya rahatsızlık hissi oluşabilir. Diyabet hastalarında yaygın olarak görülen ve midenin normalden daha yavaş boşaldığı gastroparezi rahatsızlığı olan kişilerde ise muz, tokluk ve mide bulantısı semptomlarını kötüleştirebilir.

5. “Sağlıklı Beslenme” Yanlış Anlayışı

Muzun daha gizli risklerinden biri de “sağlıklı”nın her zaman “güvenli” anlamına geldiği yanıltıcı düşüncesidir.