Doktorlar sabahları yumurta yemenin neden olduğunu açıkladı... Devamı Yoorumda

Sigarayı bırakın : Sigara içmek damar sertliğini hızlandırır ve kalp krizi ile felç tehlikesini artırır.

Sağlıklı kilonuzu koruyun : Obezite, kardiyovasküler hastalıkların başlıca nedenlerinden biridir.

Alkol kullanımını sınırlayın : Aşırı alkol kullanımı kan basıncını yükseltebilir ve kalbinize zarar verebilir.

Yumurtalar hâlâ yararlıdır, fakat yalnızca doğru şekilde tüketildiklerinde.

Sağlıklı bireyler amacıyla haftada 3-7 yumurta kullanımı genelde güvenilir kabul edilir. Yumurtalar, B12, D ve kolin gibi esas vitaminler gerçekleştiren besin yönünden varlıklı bir besindir. Bununla eş güdümlü, diyabet, kalp hastalığı ya da lipid bozuklukları gibi daha eskiden var olan rahatsızlıkları olan şahıslar amacıyla, yumurta kullanımını ideal şekilde ayarlamak suretiyle bir sıhhat eksperine danışmak çok mühimdir.