Doktorlar sabahları haşlanmış yumurta yemenin neden olduğunu açıkladı.... Sebebi ilk y0rumda

Düzenli egzersiz yapın : Fiziksel etkinlik kan dolaşımını iyileştirir, kan basıncını düşürür ve genel kalp sağlığını destekler.Sigarayı bırakın : Sigara içmek damar sertliğini hızlandırır ve kalp krizi ile felç tehlikesini artırır.

Sağlıklı kilonuzu koruyun : Obezite, kardiyovasküler hastalıkların başlıca nedenlerinden biridir.

Alkol kullanımını sınırlayın : Aşırı alkol kullanımı kan basıncını yükseltebilir ve kalbinize zarar verebilir.

Yumurtalar hâlâ yararlıdır, fakat yalnızca doğru şekilde tüketildiklerinde.