Yılların Kötü Diş Taşlarından ve Tartarlarından Bir Çırpıda Tamamen Kurtulun

Plaklar dişlere, diş dolgularına, diş etlerine, dile, diş protezlerine ve kron üstüne tutunan yapışkan ve yumUşak bir bakteri tabakasıdır. Çok katmanlı plaklar, tükürükteki sahip olunan mineraller ile birleşerek sertleşir ve tartar olarak adlandırılan tabaka ortaya gelir

Bu da yediğiniz besinlerdaki şeker ile beslenen bakteriler amacıyla bir üreme zemini oluşturur. Hem de, bu prosedür esnasında meydana gelen asit diş minesini parçalar ve diş çürümesine namacıyla olur. Bakteriler detaylı periodontal (diş eti) problemlere namacıyla olan toksinler üretir.

görsellere tıklayımnız

Kötü ağız hijyeni, kötü fırçalama tekniği, sağlıksız besinler, kalıtım ve profesyonel bakım eksikliği gibi detaylı faktörler plak birikiminekatkıda bulunur.

Plak ve tartar birikimini önlemenin anahtarı diş hijyeni ve bakımıdır. Dişlerinizi florlu diş macunu ile günde en az iki kez fırçalayın. Yuvarlak, cilalı kıllara sahip, yumUşak, naylon fırça kullanın. Fırçayı diş eti çizgisine karşı 45 derecelik bir açıyla tutun.Dişlerle birlikte dilinizi de fırçalayın. Çünkü dildeki bakteriler plak birikimine namacıyla olur. Dişlerinizi ve diş etlerinizi temizlemek amacıyla derli toplu olarak diş ipi kullanın.

Diş hijyenine ek olarak, plak ve tartarı temizlemek amacıyla birtakım natural ilaçları da kullanabilirsiniz. Düzenli olarak plak hijyenikliği gerçekleştirmek kalıcı diş çürüğünü önlemeye yardımcı olabilir.

Plak ve tartarı kaldırmanın en iyi 10 yolu.

1. Çekme Yağ

Çekme yağ ağız sağlığını destekleyen bir asırlık bir uygulamadır ve diş plaklarının temizlenmesine yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkilere sahiptir bu yağı çekip kullanabilirsiniz.

2015 senesinde Nijeryalı Medical Journal’da yayınlanan bir çalışma, çekme hindistan cevizi yağı, plak oluşumunu azaltmada etkili bulunduğunu düşündürmektedir.

1 çorba kaşığı sızma hindistan cevizi yağını 15 ile 20 dakika süresince ağzınızın içersinde çevirin.

Bu yağla gargara yapın ve yutmadan tükürün.
Sonrasında her vakitte gibi dişlerinizi fırçalayın.
Yöntemi rastgele bir şey yemeden evvelce sabahları tekrarlayın.

Hem de, diş etlerinin üstüne günlük birkaç damla hindistan cevizi yağı dökerek masaj yapabilirsiniz. Hem de sıcak susam yağı ile de çekme yağ yapabilirsiniz.

2. Kabartma tozu

Hem de sodyum bikarbonat denilen kabartma tozu, plakları çıkarmak amacıyla etkili bir ev çözümdür. Kabartma tozu zararlı bakterilerin sayısını azaltarak ağız asitlerini nötralize eder. Aynı vakitte dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olur.

Islak diş fırçasının kıllarının üstüne ufak bir oran kabartma tozu koyun ve onunla dişlerinizi fırçalayın. Sonrasında ılık su ile iyice ağzınızı ve dişlerinizi yıkayın.

Alternatif olarak, 2 çay kaşığı kabartma tozunu 1 çay kaşığı tuz ile karıştırın. Karışıma nemli bir diş fırçası batırın. Bu toz ile nazikçe dişlerinizi fırçalayın.

Haftada bir ya da iki defa bu yöntemlerden birini kullanın.

Not: Aşırı kabartma tozu tüketimi zaman içersinde diş minesini zarar verebilir. Çok çok kullanmayın.

3. Aloe Vera

Aloe vera, plak ve tartar dan kaynaklanan diş eti hastalığı ile uğraşan etkili bir bitkidir. Bir antimikrobiyal olarak plak oluşumuna namacıyla olan bakterileri öldürür. Hem de, ağızda ki kötü koku ile savaşır.

Bir aloe vera yaprağını yarın ve jelini ayıklayın.
Jeli direk dişe ve diş eti çizgisinin üstüne sürün ve ovun.
10 dakika bekletin ve soğuk suyla durulayın.
Yöntemi günde iki defa tekrarlayın.

4. Karanfil

Karanfil diş ağrısını rahatlatan bir bitkidir. Hem de ağızdaki plak ve tartara namacıyla olan mikroplarla savaşması amacıyla kullanılabilir.

Birkaç damla zeytin yağına 1 çay kaşığı toz karanfil karıştırın. Bu karışımı dişlerinize sürün. Birkaç dakika bekletin, daha sonra ılık su ile durulayın. Yöntemi günde iki defa tekrarlayın.

Hem de, ağız sağlığını desteklemek ve ağzınızdaki bakterilerin namacıyla bulunduğu kötü nefesi azaltmak amacıyla derli toplu olarak 1 ya da 2 diş karanfil çiğneyin.

5. Beyaz Sirke

Beyaz sirkede ki asetik asit plak birikimini azaltmaya yardımcı olabilir. Hem de anti bakteriyel özelliklere sahiptir.

2 çay kaşığı beyaz sirkeye yarım fincan ılık su ve 1 tatlı kaşığı tuz karıştırın.
Günde bir ya da iki kez bu karışımla ağzınızı çalkalayın.

6. Peynir

Peynir, diş üstündeki asidi nötrleştirme yardımcı, alkali tükürük üretimine yardımcı olur.

2012 senesinde Pediatrik Diş Hekimliği Avrupa Akademisi Dergisi’nde yayımlanan bir çalışmada, rastgele bir ek şeker (sakaroz) olmadan oluşturulan peynirin diş çürüğünü, plak ve tartar oluşumunu engelleyeceği öngörülüyor.

Plak oluşumunu önlemek amacıyla, yemeklerden sonra ufak bir oran sert peynir yiyin.

7. Portakal Kabukları

Portakal kabukları genelde diş lekelerini çıkarmak amacıyla natural beyazlatıcı olarak kullanılır.

İçindeki C vitamini dişlerinizin üstünde mikroorganizmaların büyümesini önlemeye yardımcı olur. Portakal kabukları diş emayesini yıpratmadan plakları temizlemeye yardımcı olur.

Yatmadan evvelce direk diş ve diş eti üzerini taze portakal kabuklarının iç alanı ile ovun.
Gece öylece bırakın ve ertesi sabah durulayın.
Dişlerinizi temiz ve beyaz tutmak ve güvenliğini sağlamak amacıyla tekniği gerektiği kadar tekrarlayın.

Eğer taze portakal kabuğu yoksa, kuru portakal kabuğu tozu kullanabilirsiniz.

8. Biberiye Esansiyel Yağı

Biberiye esansiyel yağı bir dezenfektan gibi çalışarak ağız bakterilerini ortadan kaldırır. Plak birikmesinin önüne geçer, çürükleri önlemeye yardımcı olabilir ve nefesin kötü kokmasını engeller.

1 çorba kaşığı suya 2 yada 3 damla biberiye yağı katın.
Karışımı aşağı yukarı 10 dakika süresince dişlerinizin arasında eşit bir şekilde gezdirin.
Tükürün ve her vakitte gibi dişlerinizi fırçalayın. Bu karışımı yutmayın ya da onunla gargara yapmayın.
Yöntemi günde iki defa tekrarlayın.

Eğer biberiye uçucu yağ yoksa, adaçayı ya da uçucu kekik yağı kullanabilirsiniz.

9. Siyah Çay

Dişlerinizi kara çay ile durulayarak oral bakterileri denetim edebilirsiniz. Siyah çay antioksidan ve anti mikrobiyal özellikleri vasıtası ile plak oluşumu tehlikesini azaltmaya yardımcı olabilir. Hem de, varlıklı bir florür kaynağıdır.

Bu mineral, diş minesinin niteliğini artırır, diş çürümelerine namacıyla olan asit üretimini azaltır.

2011 de Tıp Bilimleri Tahran Üniversitesi Diş Hekimliği Dergisinde yayınlanan bir çalışmada İran da imal edilen yeşil ve kara çayın antibakteriyel niteliklere sahip bulunduğu ve yüksek florür içerdiğini göstermektedir.

1 kara çay poşetini 5 dakika süresince bir fincan sıcak suda bekletin.
İçindeki florürü azami oranda serbest bırakmak amacıyla çay poşetini sıkarak çıkartın.
Çay soğuduktan sonra ağzınızı çalkalayın.
Plak oluşumunu önlemek amacıyla tekniği günde bir defa tekrarlayın.

10. Guava

Guava meyvesi ve yaprakları diş ve diş eti üstünde biriken bakteri plağını kaldırmaya yardımcı olmak amacıyla kusursuz bir antiplak ajanlar olarak kabul edilir. Hem de, diş etlerindeki şişlik ve ağrıyı azaltır.

Bir kaç adet guava yaprağını yıkayın ve iyice çiğneyin, sonra tükürün. Diş üstünde plak oluşumu tehlikesini azaltmak amacıyla bunu her gün yapın.

Bir parça olgunlaşmamış guava parçası alın, üstüne tuz serpin ve yavaşça çiğneyin. Bunu bir kaç gün süresince günlük 1 ya da 2 kez yapın.

Hem de guava yaprağı ekstresi sahibi olan bir ağız gargarası kullanabilirsiniz.

Ek İpuçları

Tükürük bezlerini uyarmak amacıyla baharatlı besinler yiyin. Tükürük, diş eti hastalıkları ve diş çürümesi ile mücadele eder, diş ve diş eti hijyenikliğine yardımcı olur.
Yemeklerden sonra bir çiğ elma çiğneyin. Bu dişlerinizi temizlemeye ve diş etlerini iyileştirmeye yardımcı olur.
İncir de dişlerinizi güçlendirir ve tükürük akışını uyarabilir. İnciri iyice çiğneyerek yiyin.
Şeker ve nişasta sahibi olan işlenmiş besinler tüketiminizi sınırlayın. Şekerli besinler ile eş güdümlü oral bakteriler gelişirler.
Dişlerinizi fırçalayın, ilaveten misvak kullanmak da çok önemlidir.
Dişlerinizi ve diş etlerinizi senede en az bir kez temizletin.

Reklamlar

Yılların Kötü Diş Taşlarından ve Tartarlarından Bir Çırpıda Tamamen Kurtulun

Bunları da İzleyebilirsiniz