Tansiyon Kaç Olursa Risklidir..

Cemiyette çok yaygın olarak öğrenilen tasiyon hastalığı ile alakalı öğrenilmesi gerekenler… Yüksek tansiyonun cemiyette çok yaygın bir hastalık olduğuna dikkat sürükleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan şu bilgileri verdi… Kaça çıkarsa riskli? 140/90 mmhg üzeri hipertansiyon olarak kabul edilmektedir. AHA Avrupa hipertansiyon toplumu ne göre ise tansiyon sınıflaması daha detaylı olarak alınmıştır. Ev ölçümleri için hipertansiyon hududu 135/85 mmhg , 24 saatlik kan tazyiki takibinde ise hudut 125/80 mmhg olarak tanımlanmıştır.

Tansiyon Kaç Olursa Risklidir?

devamı için görsellere tıklyınız

Sistolik büyük tansiyonun 140 mmhg üzerinde diastolik ufak tansiyonun ise 90 mmhg altında olduğu vaziyete ise izole sistolik hipertansiyon yalnızca büyük tansiyonun yüksek, ufak tansiyonun olağan veya düşük kalması denmektedir. Belirtileri nelerdir? Hastaların ehemmiyetli bir kısmında rastgele bir belirti yoktur. Bazen tek belirti ölçülen kan tazyikinin yüksek gelmesidir. Bazı hastalar da baş sızısı çarpıntı soluk darlığı halsizlik bulantı kusma baş dönmesi alana kazanç. Uzun süren hakimiyet edilmeyen hipertansiyon ancak niyet uzuv zararlarıyla kendini muhakkak eder. Bu uzuvlar beyin kalp böbrek ağ tabaka ve kan damarlarıdır. Bu uzuvlara ait belirtiler ve hastalıklar, böbrek yetmezliği proteinüri, damarlarda anevrizma anormal genişleme tıkanma, inme ensefalopati, kalp damar hastalığı kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi… Sebepleri nelerdir? Hipertansiyonun sebebi yüzde 90-95 öğrenilmemektedir. Yüzde 5-10 luk bir kısımda ise sekonder bir sebebe bağlı hipertansiyon mevzubahisidir…

Hangi vaziyetlerde sekonder hipertansiyon düşünmek gereklidir? Yaş, hikaye, fizik tahlil laboratuar belirtileri sekonder bir neden düşündürüyorsa, kan tazyiki ilaca güç cevap veriyorsa iyi hakimiyet edilmiş tansiyon birden hakimiyetten çıkıp yükselmeye başlarsa niyet uzuv zararı varsa, kan tazyiki >180/110 mmhg ise…Hipertansif hastanın değerlendirilmesi; bu durmda 3 hususa dikkat etmek gerekir.. Hipertansiyon yaratan sekonder bir neden araştırmalı Niyet uzuv zararı ve eşlik eden hastalık bakılmalı Değişik kardiovasküler tehlike etmenleri değerlendirilmelidir. Sekonder HT na neden olan hastalıklara bakacak olursak: ABöbrek yapısal hastalıkları: glomerülonefrit, renal verem, interstisyel nefrit, polikistik böbrek, pyelonefrit, renal travma. BRenal vasküler hastalıklar: böbrek damarlarına ait gidişatlar CEndokrin nedenler: feokromastoma, hipo-hipertroidi, cushing, akromegali, hiperaldosteronizm, şişmanlık DNörojenik nedenler: çoğalmış stres, kafa içi tazyiki çoğalması, ensefalit, EDeğişik nedenler: ilaçlar, hamilelik toksemisi, içki bağımlılığı, uyku apne belirtiyi, meyan kökü… Hipertansiyonla gelen bir hastada kullandığı ilaçlar, var olan ek hastalıklar, kilo, fizik etkinlik, perhiz, tuz ve içki tüketimi, çevresel ve psikososyal etkenler araştırılmalıdır.

Tansiyon nasıl ölçülmelidir? Tansiyon ölçümünde, hem tansiyon ölçen hemde tansiyonu ölçülen bireyin gevşemiş bir pozisyonda rahat olmaları, bireyin ölçümden en az yarım saat evvel bir şey yememesi, kafein almaması, sigara içmemesi gerekiyor. Ölçümden evvel en az 5 dakika istirahat etmesi, ayaklar yere temas eder biçimde uzatır pozisyonda bulunması gerekmektedir. Koldan tüm kıyafetler çıkarılmalıdır. 2 dakika aralıklarla 2 veya daha fazla ölçüm yapılmalıdır. Kullanılan aygıtın ebatları uygun olmalıdır. Rehabilitasyonu nasıl? Rehabilitasyondaki esas niyet mortalite vefat ve morbidite sakatlık oranlarını eksiltmektir. Niyet 140/80 mmhg altı olmalı; şayet böbrek hastalığı yada diabet mevcutsa bu gidişatta 130/80 mmhg altı niyet alınmalıdır. Hastaların unutmaması gereken hususlara değinecek olursak; Hipertansiyon ciddi ama rehabilitasyon edilebilir bir hastalıktır.Rehabilitasyon edilmezse kalp beyin böbrek göz gibi uzuvlarda istenmeyen gidişatlara neden olabilir, rehabilitasyonu ömür boyu sürmelidir. İlacını yalnızca belirtiler ortaya çıktığı zaman değil kesintisiz kullanılması gerekmektedir. Kan tazyiki düşünce yada şikayetler kaybolunca rehabilitasyonun vazgeçilmemesi gerektiği unutulmamalıdır. İlaçların bağımlılık yapmayacağı, genel temkinlere uyulmazsa ilaçların beceriksiz geleceği şayet hasta üzerine düşen görevleri yapmazsa hekim hekim dolaşmasının ona hiçbir fayda sağlamayacağı anlatılmalıdır. Non farmakolojik ilaç dışı rehabilitasyon: hayat kumpası farklılığı, tuz alımının kısıtlanması, ideal kiloya erişme, fizik etkinlik çoğalışı, sigarayı vazgeçmek, fazla içki tüketimini önlemek, perhizi tertip etmek, sık sık günde 5-6 öğün ama az ölçüde yemek yemek, potasyumdan kalsiyumdan zengin yiyecekler almak, doymuş yağdan muhtaç perhiz almak, bu nonfarmakolojik rehabilitasyonların tansiyonu düşürme oranları ise şu biçimdedir: Kilo verme: 5-20 mmhg sistolik, sebze-meyve ağırlıklı beslenme: 8-14 mmhgsistolik Tuz kısıtlama: 5-10 mmhg sistolik fizik etkinlik: 4-8 mmhgsistolik içki alımını kısıtlama: 2-4 mmhg sistolik İlaç: farmakolojik rehabilitasyon Hastanın yaşına eşlik eden değişik hastalıklarına uygun farklı grup ilaçlar ile doktor hipertansiyonu rehabilitasyon etmeye çalışır. Yapılan çalışmalarda en az 2-3 ilacın gerektiği tanımlanmıştır. İlaç kullanmaya karşın tansiyonda düşme sağlanamazsa buna mukavemetli hipertansiyon denir. Bu gidişatta ilaç kullanmak en azından kardiovasküler mortalite ve morbiditeyi eksiltmektedir.

Saç Dökülmesine, Tırnak Kırılmasına ve Uykusuzluğa Ne İyi Gelir

Hormon bezleri gün içinde yaşadıklarımıza göre salgıladıkları hormonlarla ruh halimizi belirlerken aynı zamanda da vücudumuzdaki belli başlı değişikliklerin sorumlusudur. Bu içeriğimizde sizlere böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonlar hakkında bilgi vereceğiz ve bu hormonların eksikliği durumunda ortaya çıkabilecek sorunlar ve onları önleme yöntemleri hakkında konuşacağız.
Böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonlardan ilki stres hormonu olan kortizoldür. Eğer stresli bir hayat yaşıyorsanız ve vücudunuza iyi bakmıyorsanız, vücudunuz yavaş yavaş size iyi olmadığınızı hissettirmeye başlar. Saçlarınız dökülmeye, uykularınız kaçmaya ve bir yandan da iştahınız açılmaya başlar. Steroid ve adrenalin gibi hormonlar ise metabolizma hızınızı arttırmada, bağışıklık sisteminizi güçlendirmede ve tansiyonunuzu düzenlemede görev alır. Ayrıca vücudunuzun stresten arınması için oldukça gereklilerdir.

Bu hormonların salgılanmasında meydana gelen düzensizlikler hormon yorgunluğu adı verilen bir hastalığa yol açar ve belirtileri şöyledir: Saç dökülmesi Uyku kalitesizliği Kırılgan tırnaklar ve kuru cilt Sürekli bitkinlik Hafıza kaybı ve beyin bulanıklığı Kronik kas ağrıları Bulanık görme Kalp teklemesi Düşük tansiyon Libido düşüklüğü Tiroit problemleri Açıklanamayan kilo değişikliği Hormon yorgunluğu yaşıyorsanız evinizde kolayca kendinizi tedavi etmeye başlayabilirsiniz. Hiç Brezilya kestanesini duymuş muydunuz?

İçeriğindeki doğal yapıtaşları sayesinde hormon bezlerinizi düzene sokar ve yukarıda saydığımız belirtileri ortadan kaldırır. Malzemeler 2/3 bardak Brezilya kestanesi 2/3 bardak kurumuş maydanoz yaprakları 4 yemek kaşığı bal 5 yemek kaşığı hindistancevizi yağı 2 yemek kaşığı öğütülmüş zencefil kökü 1/3 bardak kuru üzüm Hazırlanışı Maydanoz ve brezilya kestanelerini blenderdan geçirin ve üzerine diğer malzemeleri ekleyerek bir daha öğütün. Homojen bir karışım elde edene kadar öğütmeye devam edin.Her sabah kahvaltıdan önce 2 yemek kaşığı tüketin ve sonuçları kendi gözlerinizle görün. Bir hafta boyunca devam ederseniz farkı hissedeceksiniz. Uyku kaliteniz artacak, daha sağlıklı görünecek ve daha güçlü bir vücuda sahip olacaksınız. Hormon bezlerini sağlıklı tutmak için: Kafeinden uzak durun Alkol tüketimini bırakın Şeker tüketmeyin Mikrodalga fırın kullanmayın İşlenmiş yağlar ile beslenmeyin Daha fazla su için

Reklamlar

Tansiyon Kaç Olursa Risklidir..

Bunları da İzleyebilirsiniz