Türk kültürünün dendiği zaman bir bütün olarak çay gelir. Maksimum tükettiğimiz içeceklerin ebeveynlik yapar. Sabah, öğlen, akşam otomatik olarak her vakitte çay tüketiyoruz. Masum gibi görünen çay şekeriyle tükettiğimiz vakit bir çok ifadeyle çıkartmak istemiyoruz. HABERİN DE2VAMI İÇİN GÖR'SELE DOK/UNUNUZ,..
Şekersiz çay içenler d'ikkat.. (DE'TAYLAR İLK Y'OR'U'MDA)
Şekersiz çay içenler dikkat
Şekersiz çay içenler dikkatŞekerli çayın zararlarını ve kötülüklerini duyduğunuz zaman sizlerde şekersiz çay içmek için elinizden geleni yapacaksınız zira şekersiz çayın vücuda neler yaptığı görülmeye kıymet. Sabah kahvaltısında, akşam beş çayında severek tükettiğimiz çayın dikkat etmemiz ihtiyaç duyulan 2 yanı var. Şekerli ve şekersiz olarak tüketmenin içinde ki iki fark çok önemli. Şekerle içtiğimiz vakit çayı, vücudun biyolojik yapısını bozmakta ve kilo almasına da neden olmakta. Sivilce ile aknelerin dahi artmasını sebebiyet vermekte. Bunun yanı sıra ağız ile diş sağlığında diş minesine de zararları dokunmaktadır. Fakat şekersiz çay ise vücudumuzda ki su dengesini dahi sağlamaktadır. Çay şeker ile karıştığı süre diş minesinde yer alan beyaz rengi vermekte olan plakları sarartır, diş plaklarının artmasına sebep olur, şekersiz çay ise içinde yer alan maddeler yardımıyla diş minesinde ki florürü korumaktadır.
Çayın yararlarından birisi de antioksidan vücudumuzu güçlendirerek toksinleri atmamıza yardımcı olurken, kansere sebep olan hücrelerinde korkulu rüyası haline geliyor. Yiyecek sonrası tükettiğimiz keyif çayı sindirim olayını kolaylaştırır bunun yanı sıra vücutta bulunan zararlı bakterilerin de atılmasına ek olarak yardımcı olabilmektedir. ŞEKERSİZ ÇAY BÖBREKLERE DE YARAR SAĞLAMAKTADIR İçinde bulunmakta olan reofilin ile teobromin maddeleri sebebiyle böbrekler daha sağlıklı çalışır. Diyabet doğrusu şeker problemi yaşayan bireylerin doğal yollar ile şeker tüketmemeleri de önemli. Tatlandırıcı kullanmakta olan şeker hastalarının da her tatlandırıcı markasını tercih etmemesini, kesin olup araştırarak güvenli markaları kullanması vücut sağlıkları için önem arz etmektedir. Ki şekersiz olarak tüketmeleri çayı onlar için daha yarar sağlamaktadır. Çayı şekerli içenler birden elbette bırakamaz bunu aşama aşama yapabilirsiniz. Örneğin 3 şekerle mi içiyorsunuz çayı; Bunu bi gün 2,5 şekere indirin bi gün 2’ye indirin bi gün 1,5’a indirin ve ta ki şekersiz içene kadar aşama kademe azaltın.
Burada sizin dirayetiniz ve kararlığınız da çok önemli başta şekeri azaltmak birazcık zor olacak ama buna değdiğini görmüş olacaksınız öyle ki bigün şekersiz içmeye alışınca ya ben bugüne kadar şeker içmişim çayın gerçek tadını almamışım diyeceksiniz. Koyu çay içmek ve devamlı içmek kalpte çarpıntıya sebebiyet vermektedir. Çok çay ve kahve tüketen kişilerde çarpıntı olabilir. Sizlere tavsiyemiz çayı içebildiğiniz kadar açık içmeye çalışın, limonlu çay içmeye çalışın fakat coraspin gibi kan sulandırıcı kullananlar, sıhhat sorunu yaşayanlar ne olursa olsun doktoruna danışsın. Fakat normal bireyler çayı limon ile tüketirse çarpıntı oluşmamasında büyük faktör olur ve kan sulanarak sağlığınıza da bir çok fayda sağlamış olur. ÖNEMLİ NOT: Burada verdiğimiz bilgiler tamamiyle tavsiye niteliğindedir, özellikle çayı limonla tüketmek isteyenler doktoruna danışsın zira hem kan sulandırıcı ilaç kullanıp bununla beraber devamlı limon çay içmek doktorunuzun bileceği konu olabilir.
Reklamlar
26 Haziran 2023
Reklamlar
