Şekersiz Çay İçen kişilere uyarıda bulundu.. bilgi 1. yo'rumda ?

Medstar Antalya Hasadetsi’nden Diyetisyen ve Beslenme Eksperi Mehmet Refik Sezgin, bir bardak çayın, ortalama 5 gram kabul edilen 2 küp şeker yerine iki kuru üzümle içilmesini önerdi. Günde 10 bardak çay içen insanın 200 kaloriyi boş yere almış bulunduğunu kaydeden Sezgin, “Sadece çaydan gelen şeker, günde 10 bardak çay içen biri baz alındığında senede 1 kg çok kiloya namacıyla oluyor. Fakat şeker insülin salgısını etkilediği amacıyla bu kilo katlanarak 3’e çıkıyor. Bu kilo, farkına varmadan aldığımız sosyal bir meşrubat olan şekerli çaydan gelen kilo.