Şekersiz çay içen kişilere uyarıda bulundu..Ayrıntılar yo.rumda

Çayı şekersiz içemeyenler amacıyla kuru üzümü öneren Sezgin, “Bir bardak çay, 2 adet kuru üzümle içilebilir. 15 kuru üzümün bir meyve yerine geçtiğini düşünürsek, hem şekerden daha sıhhatli hem de 50-75 kalori arasında” dedi. Ufak tefek atıştırmalar ve şekerin ‘boş enerji kaynağı’ bulunduğunu ifade eden Sezgin, şunları kaydetti: