BAKIN NEYİN BELİRTİSİYMİŞ..

TIRNAKLARINIZDAKİ BU İŞARET BAKIN NEYİN BELİRTİSİYMİŞ
Birçok insan, yaşlılık söz konusu olduğunda yeterince sıkı olmayan cilt, sağlam yapısını kaybetmiş saçlar ve kırılgan kemikleri düşünüyor. Fakat listeye eklenecek bir konu daha bulunuyor: Tırnaklar! Tırnaklar, yaşlanmaya başladığınızın en önemli sinyalini veriyor olabilir.
HABERİN DETAYI DİĞER SAYFADADIR HABERİ OKUMAK İÇİN GÖRSELE DO/KUNUNUZ…

POPÜLER FOTO GALERİLER
Zamanla, tırnakların dokusunda, genişliğinde, gücünde ve hatta büyüme oranında bir değişiklikler ortaya çıkabilir. Uzmanlar; bunun tamamen düzgüsel bulunduğunu ve çoğu insanın 40 yaşına kadar bu değişikliklerin yaşanmaya başlayacağını belirtiyor.
Yaşlanmanın emareleri kaçınılmaz olsa da, bunu yönetmek için birçok yöntem bulunuyor. Yaşlandıkça tırnakların nasıl değiştiğinin göstergelerini ve bunları iyi mi önleyeceğinizi bilemek büyük örutubet taşıyor. İşte o emareler…
Tırnaklardaki çıkıntıların farkına varmak büyük örutubet taşıyor.
Tıbbi olarak onikoreksis olarak adlandırılan bu konum, biroldukça insanda görülüyor. Uzman Dermatolog Dr. Dana Stern, tırnak matrisi inceldiğinde ve sonuç olarak tırnaklarda paralel olarak uzunlama çöküntüler kaynaklanır.
Beslenme eksikliği ve hormonal değişimler gibi bir dizi problem, onikoreksiye niçin olabilir. Fakat en önemli faktörlerden biri yaştır.
Cilt ve güzel duyu Uzmanı Dr. Michelle Henry’ye gore; tırnaklar zaman içinde k-ırılgan hale gelebilir. Bunun sebebi, büyük ölçüde tırnak sağlığında rol oynayan ve dış hasara karşı koruma sağlayan, tırnaklardaki keratinin bozulması sonucunda ortaya çıkar.
Henry, yaşlandıkça vücudun tırnaklarda bulunan doğal proteinlerin daha az üretilmeye başlaması sebebiyle tırnaklarında daha k-ırılgan hale geldiğini belirtiyor. Bu keratin proteinleri saç köklerinde bulunur. Bu yüzden yaşlandıkça saçlarda ve tırnaklarda değişim gözlenebilir. Üstelik ailede k-ırılgan tırnak geçmişi bulunuyorsa, bir çalışma k-ırılgan tırnak geliştirme şansının yüksek bulunduğunu buldu
organik tırnaklarınızın sarardığını fark ediyorsanız, bunun bununla beraber yavaşlayan uzama hızıyla ilişkili bulunduğunu göz önünde bulundurmak gerekiyor.
Uzmanlar; tırnakların ayda ortalama 3,47 mm uzadığını, bunun da ortalama olarak bir tırnağın tamamen değişmesinin altı ay bulunduğunu belirtiyor. Tırnak uzama oranlarının yavaşlaması, tırnaklar çok daha fazla çevresel etkiye maruz kalması sonucunda daha fazla sararmayla sonuçlanabilir.
Stern, sararmanın diğer yaygın nedenleri içinde mantar enfeksiyonları ve uzun süreli aşınmalar olduğunu da ekliyor.
Peki niçin tırnak büyüme hızı yaşla beraber yavaşlıyor? Henry, bu durumun, vücudunuzun daha azca keratin proteini üretmesi ile ilgili olduğunu söyledi. Daha az keratin üretildiğinden, tırnaklarımız organik olarak güçlerini ve yapısal bütünlüklerini kaybetmeye başlar, bu da incelmeye ve renk bozulmasına niçin olabilir.
İnsanların sıklıkla gözden kaçan bir tırnak değişikliklerinden bazıları, kütiküllerle ilgilidir. Stern, tırnak etlerinin tırnağın doğal koruyucu olarak hareket ettiğini ve pürüzlü olduklarında ayrılıp kaldırılabildiğini, bunun sonucunda da salyangozlara ve tırnak ünitesine organizmaların ve suyun girebileceği açıklıklara neden olabileceğini söylüyor.
Bu sadece enfeksiyona yol açmaz, bununla beraber tırnak dokusu ve kalınlığındaki diğer değişimlerle birlikte yaşa bağlı bu değişimleri daha kötü hale getirebilir. Sonuç olarak, sağlıklı tırnak etleri daha genç görünen tırnaklara sahip olmanızı sağlayan anahtarlardan biridir.
Son olarak, Stern’e nazaran, tırnağın alttaki tırnak yatağından kalktığı bir durum olan onikoliz, yaşa bağlı en yaygın tırnak değişikliklerinden biridir. Stern, bir aletle tırnağın altını aşırı derecede temizlemek şeklinde en ufak bir travma, tırnağın tırnak yatağından kalkmasıyla neticelanabileceğini belirtiyor. Zamanla ve yaşla birlikte tırnaklarınız da tırnak yataklarına sıkı bir halde tutunmayabilir.
İşte Asıl Sebebi ve Çözümü..

Geceleri susuzluktan uykunuz mu bölünüyor? Özellikle yaz aylarında vücudumuz çok su kaybettiği için daha sık su içmemiz gerekir. Bazı günler yatmadan önce devasa bir bardak su içseniz bile gece sanki günlerdir su içmemişsiniz benzer biçimde uyanırsınız. Peki bunun sebebi ne? Gelin hep birlikte inceleyelim Geceleyin tam da uykunuzun en tatlı saatlerinde susuzluktan uyanmak gerçekten çok can sıkar. Bu durum hidrasyon eksikliğinin bir göstergesidir.Gün içinde zaman vakit su içmeyi unuttuğumuz oluyor. Günde minimum 8 bardak su içmelisiniz. Hakikaten günde 8 bardak su içiyor musunuz? Geceleri uykunuzun bölünmesini istemiyorsanız önce bu probleminin cevabını “evet” olarak vermelisiniz. Ayrıntılar diğer sayfadadır… Diğer sayfaya geçmek için gorsele do’kunun…
Kafeinli içecekler: bir gün içinde muhtemelemen 8 bardak sıvı içmişsinizdir. Bu sıvıların su olmadığını biliyoruz Kahve, çay, gazoz vs. Yerine daha sık su içmenizi öneririz. Kafein sürekli wcye çıkmanıza niçin olur ve daha fazla nem kaybedersiniz.

Tuzlu veya baharatlı yemekler: Gün boyunca yediğiniz içtiğiniz tüm şeyler susuzluğa etki eder. Örneğin akşam yemeğinde ağır baharatlı bir yiyecek yediyseniz susuzluk çekmeme ihtimaliniz çok düşüktür. Bundan dolayı baharat ve tuz miktarı fazla olan besinler tükettiğinizde daha fazla su içmelisiniz. Ayrıca bu tür yiyecek ve içecekler sadece susuzluğa değil mide yanmasına da neden olur. Mide ekşimesi çekiyorsanız beslenme durumunuzdan olabilir, önlem almanıza karşın ekşime devam ediyorsa bir doktora görünmelisiniz çünkü bu diyabetin bir işareti olabilir. Çözüm olarak: Yukarıda da belirttiğimiz benzer biçimde tuzlu ve baharatlı yiyecekleri mümkün olduğunca azca tüketmeli kafeini kısmen de olsa hayatınızdan çıkarmalısınız. Ek olarak akşam yemeğinden sonra 1 maden suyu (soda) içmek gece susayıp uykunuzu bölmenize engel olacaktır. Uyumadan hemen önce kesinlikle soda ve asitli içecekler içmeyin.
Reklamlar
25 Ağustos 2024
Reklamlar

Bunları da İzleyebilirsiniz

Kabrin İçerisine Kamera Yerleştiren Eşinin Hazin Sonu! DETAYLAR İLK Y0RUMDA Ünlü astrolog Dinçer Güner'den o'lay yaratan açıklama.Türkiye'de olacakları bir bir anlattı.. >>A.YRINTILAR Y.ORUMDA? Türkiye'nin Karşılaşacağı Üç Büyük Olayı.. A.YRINTILAR Y.ORUMDA?