devamı için görselelre tıklayınız
Ah sigara. Çoğumuz için onunla da olmuyor, onsuz da. Zararlı olduğu kesin. Zararı ne yaparsak, yapalım içtiğimiz sürece ortadan kaldırmak da mümkün değil. E ama bir türlü bırakamıyorsak? Üstelik çoğu kez bırakmaya çalıştığımız halde. Ya da yakınlarınız sebebiyle pasif olarak içiyorsak? Tamamen diğer bir sebeple a-kciğerleriniz doluysa? Hadi o zaman, akciğerlerinize aşağıda belirtilen iyiliği yapın. Tere Kürü Nasıl Yapılır? Malzemeler; Yarım litre içme suyu 15 yaprak taze ve yeşil tere
Ne Zaman İçeceğiz? Aç karnına ya da yemeklerden 2-2,5 saat sonra tamamını için. İçine hiçbir şey ilave etmeyin. Mutlaka tek başına tüketin, salata ya da yemekle beraber tüketildiğinde etkisini önemli ölçüde kaybeder. Bu kürü kimler kullanmamalı? Böbrek yetmezliği olanlar Diyaliz hastaları Hamileler Hangi tereyi kullanalım? Mutlaka taze, yeşil ve iyi yıkanmış tere. Sararmış tere yaprakları toksik madde içerdiği için kesinlikle kullanılmamalıdır. Kuru tere de olmaz.
Terenin içinde neler var? B6 vitamini, demir, potasyum, Omega 3 ve Omega 9 yağ asitleri ve kükürt açısından da bir hayli zengin bir gıdadır. Kür dışında sabah kahvaltılarında tüketilmesi de beslenme açısından edinilebilecek iyi bir alışkanlıktır.